谢谢你们一直都在陪我呀
今天分享给大家一个实用的小方法。
当你看完整篇文章时，你可能会说：哎呀，学姐又在卖鸡汤了！当我在公司周会上分享这个方法时，大家也都笑我是搞传销的。
但是，这个方法确实帮我渡过渡过了无数个难关。
以前的我，在遇到不敢做的事情时，经常会硬着头皮去做。
每次我都会在心里劝自己：迈出第一步接下来就好办了、再坚持一下又不会死等等这类鼓励自己的话，接着我就会咬咬牙去尝试或者是坚持下去。
之前我一直是把它归为：比较勇敢/厚脸皮/有毅力。直到我遇到现在的老板，他非让我们听他从商学院里挑出来的一门认知思维课，我才发现我的这个习惯早已被理论化。
人的认知有两个系统，一个快系统一个慢系统.
快系统又被称为自动化思维，也就是在你遇到困难时，最快最着急冒出来的想法。
比如我定了一个3Km的跑步目标，在我跑到1.5km的时候，我就已经体力不支了。这时候，我的自动化思维就会立刻产生出一大堆想法：我不行啦！我跑不动啦！我完全没有力气了！
这些声音就一直在脑海中嚷嚷。但经过我的慢系统思维，我想如果我这次中途放弃了，下次就还会放弃，这样我就永远都跑不到3Km。最后，我还是会坚持跑完3km。
现在神奇的事情就发生了。
我的想法是：我不行！！！
但是事实是：我跑完了3km。
所以，“我不行”就只是一个想法，除了会不停地在脑子里嚷嚷，其他什么都不会。只要我们不理会它，它的声音就会越来越小，最后我们就会彻底无视它。
但不幸的是，我们经常会被我们的想法所俘虏。
比如说我喜欢德语，我想学习它时我会萌生出这样一个想法，“我连英语都学不好，德语这么难，我肯定学不好”，于是这种负面的情绪就影响了我的行为，我选择继续摊在沙发上无所事事，最后我的行为导致了结果：我真的没学会德语。
这种类似的情况在我们身边很常见，也是因为如此，我们一次次的错过那些本来能自己解出的题目、能背掉的书、能通过的考试、能画出来的图。而这些失败事件的起点，都是源于一个简单的想法：“我不行”。
“不行！不可以！我做不到！”，这些想法扼住了我们的喉咙，让我们放弃了很多尝试。
说到这里，大家应该已经能够区分了想法与事实，也明白了我们在生活、学习中时常是被自己的想法所吓倒。
今天介绍的小方法就是：学会把“我不行”当作一个背景音乐。
当我们遇到困难时，唯一的障碍就是我们头脑中的想法，我们只是还没有学会如何不理会那些想法。
所以当我们遇到阻碍时，反复的告诫自己“我不行只是一个想法”，再坚持一下，再突破一下，有可能就会成功的完成那些本认为不可能的事情。
老板让我听的认知课程里也推荐了一个方法：
把困扰自己的事情写下来：对自己反复的它只是一个想法。久而久之，我们就会习惯了这个声音，就会勇敢的去尝试啦
这个方法听起来是很打鸡血，但是真的很实用呀。
各位先别着急否定，而是先试着它运用到实际生活中，去打破自己的认知僵局，尝试新的可能~
希望对你们会有帮助呀
工作已经大半个月了，在这期间能感受到自己的学生思维逐渐转型的一个过程。不得不说，社会是一个可以让人快速成长起来的地方。从找工作到现在接触到了很多人，每个人都对我有着或多或少的影响，很幸运的是，大部分人对我都特别好，大家会真诚的教我很多东西。
总之，学姐我现在过得很开心啦~是自己喜欢的工作，是自己喜欢的团队。所以大家别担心我啦！
继续一起加油！晚安~
领取大学必备学习资料
人之不学，犹谷未粟，米未饭也 ！
