以下,我总结了两点要求给自己并且结合了我自己切实的做法:成为一个努力,自律和有故事的人,多多经历,多多感悟。

把努力,自律当作是一种习惯

我理解一个自律努力的人,是他/她不仅拥有一颗积极进取的心;还会把自己的身体管理好。对的,身心健康。我还是挺享受这种规律,平静的生活状态:劳逸结合的学习式生活。每天早上7点左右起床,然后开始图书馆学习;休息的方式就是每隔一天都会跑步(5~10km);写论文看文章烦了就会找一些别的书籍;还会学习除专业之外的知识技能(e.g.Python)。就会觉得,每天的时间都有被充分利用了,而且,自己是真的很享受这样的生活节奏。可能因为,这些都是我自己主动选择的:学我想学的知识,技能;看我感兴趣无关学术的书籍;喜欢跑步带给我的欢乐;收获这些活动带给我的成就感。所以,当这些事情都只是日常活动,每天都会不自觉去做的时候,就会习惯成自然。

努力是什么?怎样去实践?具体就拿跑步这件事来举例。对我来说,跑步是一个循序渐进的过程。从一开始的3km为极限,到5km为基本,每周至少一次10km,再到最近尝试的一次半马……我自己深刻的体会:不仅仅是体能上的对自己的重新认识,跑步更是让自己不断从精神层面上不断认识自己。慢跑,长跑考验的是人的意志是没错了。比如说,我今天如果下了决心要跑个半马(外部条件当然风不可太大了,英国的妖风可绝了)。我会在觉得身体疲惫的时候这样想:这个点,若放弃了,这次跑步任务无疑就失败了,但真正失败的仅仅是这次的尝试么?而是,在面对无法坚持的那一刻,妥协了。更深远的影响是今后在遇到这个境遇时,可能自己又会选择放弃。而当下,我若坚持了,就好像翻过来这道坎儿,回头再看,就并不那么具有挑战性了。也许这就是为什么从最初3km,5km,10km,再到半马。可能努力,说的具象一点,就是在最觉得要放弃的那一刻,咬个牙,再坚持下,经过这个心里建设,就收获不一样的自己了。

此外,永远不要低估自己了,别给自己设限,给自己定个大目标,争取完成每个小目标,最后,最后,会发现,其实大目标了早已不断被更新了。我把这理解为自律——不断地更新自己,挑战自己。我经常关注身边的人,自律的人总是让人心生敬佩。我生命中的导师们就是自律的范本了。发表,参会,一边似乎是永远忙不完的工作;一边却一直保持着积极,热情饱满的状态。无论是年轻的还是资格老的,其精神状态让人敬佩。所以,每当我感觉力不从心了,或是,没动力了,多看看身边优秀,积极的人,就觉得完成那点小任务其实并不那么难。确实,优秀人都太优秀了。所以,感觉自己需要永远不断地学习,更新(lifelonglearning)。

想成为一个有故事的人

个人觉得有故事的人是很有意思的,持有独特魅力的人。在这里,我把‘有故事’理解为经历过事情,并能从每件事中锻炼自己的能力,而且还有自己的独立思考和见解。有必要提到一位我非常欣赏的一人物,是南非的喜剧演员——TrevorNoah,同时也是美国一新闻主持人(TheDailyShow)。最先,我是通过他主持的节目知晓他:诙谐幽默的表达方式;敏捷思维能力;在与人交流时,其优秀的共情能力。这些都是他的各种吸引人的人格魅力。在读过他写的回忆录——《天生有罪》1(对儿时一些经历的回忆)之后,我更加懂得了是什么成就了今天这样的一个他。作者本身并非出生于精英阶层;相反,他来自底层,而且成长环境可以说是非常恶劣——暴力,犯罪,种族歧视,性别歧视;他的生父是白人,母亲是黑人——这在当时是不被种族隔离体制所允许的,即触犯法律的。在校园里,他不能简单的因为肤色而决定把自己归入哪个群体中(黑种人,白种人,黄种人),而他选择了称为变色龙一般学会如何和不同群体打交道。除此之外,由于环境复杂,他学会多种语言。他认为,掌握多种语言是与他人沟通的法宝:当你和别人交流时,如果你会他的语言,他就会认为你和他相似,你会了解他。这一切也都潜移默化的成就了今天呈现在我们面前的这个人物。

当然,我知道每个人都拥有不同的成长经历;而且,就我们这一代而言,似乎不太可能去经历一些极端的生存考验。一方面,当然是庆幸自己庇护于祖国的强大;另一方面,我想说,生活还是会给我们带来各种小考验。我想引用另一位作者——AyserSalman的感悟:“不要遭遇挫败的时候是在浪费时间,因为有时,必须花时间经历挫败,去感激/成就那些美好”2。

1《天生有罪》:英译:<Bornacrime>。很有意思的一本回忆录,强烈推荐翻阅。

2“不要遭遇…”:出自<TheWrongEndoftheTable>;原文引用:“…nottodiscounthertimeatthewrongendofthetable,becausesometimesyouhavetospendtimeatthewrongendinordertoappreciatebeingattherightend”