有听过吗?

有人抽烟喝酒熬夜,各种不健康的生活方式都有,但是却安然地活到了七八十岁。

有人早起早睡,一年一次全身体检,饮食方面也会注意,每天六点起床跑步,最后却在五十岁时患病去世。

昨天我家人在吃宵夜,谈到我经常早起跑步的事,之后我姐说了一个健康生活的人最后50岁就去世了的事,揶揄地与不健康生活的人进行对比。我反驳道:"也许那个不健康生活的人健康生活可能可以活到百岁,也许那个健康生活的人不健康生活可能40岁就死了。"

我家人说这不符合常情。我认为其实是人们都更愿意去相信那个可以让他们的欲望放纵的想法,而不是去思考其中原因。

科学都遵守单一变量法,这两个人体质等并不同,因此并不能进行对比。

另外,这只是个例,并不能客观的代表这两类群体。

我听过,有人因为缺乏运动而身体有各种各样的问题,但是合理运动的人身体有问题我却很少听到。

我相信一句话,运动,你可能会身体不舒服,但不运动你一定会身体不健康。

在前几天,我遇到一个60岁的小姐姐,为什么我会称呼为小姐姐呢?因为,如果不是知道她60岁的话,我可能认为她25到40岁。她的皮肤并没有一般60岁人有的老年斑,并且白到发亮,皮肤也很紧致,精神状态胜似青年人。除此之外,她还化妆,穿时尚好看的衣服,做粉色指甲。

这可能是用金钱堆砌出来的,但更多的我认为这也是她坚持健康生活的结果。

个例不能成为我们放弃健康生活的借口,好的个例却可以成为我们健康生活的动力,例如,看到那些保养极好,冻龄的人时,你真的不心动吗?

是否健康生活对一个人的精神状态有很大的影响,因此,从少熬夜、少玩手机、早起早睡、合理安排时间做合理运动做起吧。