为什么你的计划总是不能如期完成？

某一个本科大学生，天晓得是不是看了几部美剧，一拍脑门就铁了心要学好英语。扯住了小伙伴许下宏愿，说着一个学期内便要熟练掌握英语，做到口能言耳能闻。少年屁股三把火，说干就干。想着“凡事预则立，不预则废“。将目标细致分解，落在了这学期还剩的三个月中去，生成了一份详尽的计划表。

像是一个月内记忆2000个英语单词；阅读一篇英文巨著；每日坚持听力半小时；每周上街与外国友人交谈等等，有模有样，眼瞅着胜利就在前方。越想越高兴，想着今天就做一次最后的放纵，明天正式开始。拉上室友，游戏开黑，一气呵成且理所当然。

第二天如约而至，可谁想朋友相约逛街，不好驳了对方面子。

第三天暗恋的姑娘主动聊天，岂能误了佳人？

第四天社团互动，出谋划策亲力亲为在所难免。

…

三个月时间，不过匆匆。当初的小伙伴揶揄英语学的怎么样了。大学生一副万事不堪回首的样子，苦笑一句”计划赶不上变化“。

无可奈何，却又心安理得！

不出意外的话，谁都可能是这个大学生。那到底是什么原因，让我们一次次制定计划，却总是无法如期完成。这其中是有什么共性吗？

无法及时完成计划，在于生活中很是普遍。即使是那些定计划前，心里谋划着铁定可以完成的任务，仍然总是免不了失败的结局。比如计划着一周健身3次，比如不瘦十斤不换头像的可爱女生，再比如想当作家的我总想着出一本书。

著名心理学家Kahneman和Tversky发现一种现象，人们在对自己的行为预测中，最常见的一个错误是低估我们完成一项任务的时间。这种现象也被成为规划谬误（planning fallacy）。甚至于基于以前的经验判断，完成计划需要付出更多的时间，依然会出现这种过于乐观的现象。

为此，科学家们还做过一项实验。

在1994年的一项研究中，要求37名心理学专业的学生估计完成他们的论文需要多长时间。平均估计为33.9天。他们还估计了“如果一切顺利”（平均27.4天）和“如果一切状况尽可能差”（平均48.6天）将花费多长时间。而平均实际完成时间为55.5天，只有大约30％的学生按预计的时间完成论文。

注意，这些研究对象是心理学专业学生，何况我们呢？

又何止是个人会犯这种错误呢？不管是政府，企业，机关单位等同样被这种现象困扰着。

比如，悉尼歌剧院预计1963年完工，却在1973年才完成，还只是缩小版本。原始成本估计为700万美元，但由于延误完成而导致成本变成了1.02亿美元。

再比如，2006年开始建造，计划于2011年投入使用的柏林勃兰登堡机场，你猜怎么着？到现在还没正式投入使用，当前预计是2020年11月开放，谁知道呢？

虽说规划谬误不是造成不能及时计划的全部原因，但可以肯定的是，这是造成大部分人”计划赶不上变化的“主要原因，若是再往深处想一想，因规划谬误导致多次计划无果之后，难免让人心头升起疑虑，不知以后该如何正确制定计划。这也是为什么很多人，在面对需要制定计划的时候毫无头绪，不知道该怎么样制定计划才是合适的。

那么为什么会发生规划谬误呢，为什么总是一次又一次的制定完成不了的计划，却从不吸取过往的失败经验？

卡尼曼（Kahneman）和特维尔斯基（Tversky）提出，当人们在思考如何完成任务，并制定计划时，更多的是在任务的”内在角度“观察问题，人们的自然倾向是计划他们将成功完成项目所需采取的具体步骤，并充分注意到各个环节的特殊性。但是在实际过程中，任务的详细步骤并不会如预期的那样进行，最主要的原因就是各种未知的”外在干扰“。即使在制定计划时，尽可能详实的将外在因素考虑进去，仍有可能碰到意料之外的事件。这导致了图一中所示，低估任务所需时间。

除此之外，过度自信也是其中原因之一。过度自信表现为人们普遍存在的正面预期和自我增强偏见，即个人倾向于从一个更加乐观的角度看待他们自身、周围世界的发展和未来完成情况。这在决策过程中就导致了过于高估自身，对未来预期过于乐观，从而制定过于乐观的计划。也就是图一中所示的高估完成任务的速度。

动机也可以通过引导人们采取的认知方法来发挥影响。比如说，强烈的希望尽快完成任务，使得人们过于关注未来的乐观因素，从而忽视过往经验，进而做出过于乐观的判断。动机与认知之间的关系，有相关研究论据支撑。期望获得所得税退税的纳税人，因此有强烈的动机提早提交纳税申报表，他们预估的平均提交纳税申报单时间，比不希望退税的纳税人提前大约十天。但实际上，这两个小组提交申报表的时间并没有什么不同。

规划谬误作为一种常见的认知偏差，会发生在每一个人身上。

正确的调节策略又该如何？

任务尽可能的细致

细化任务目标，主要是为了考虑到更多的可能干扰因素。拿简单的减肥为例子来说，将三个月减十斤的目标，分解到具体每一天的减肥步骤，何时饮食，饮食需控制的量，如何配合锻炼等等，越细致，能考虑到可能受到的外在干扰就越多，计划也就越合理。

任务尽可能简单

定计划目标的时候，最好将任务量减半，用以消除因为过度自信引起的”期望值溢出“，例如写知乎目标初定三月一万粉丝，那就将目标减为三月5000粉丝。整个计划在执行过程就显得简单些，受到的阻力也较小。毕竟，先让自己动起来比还没开始就退缩来的要紧。

任务尽可能单一

同期目标不能多样化，像是本月的目标有知乎涨粉1000，英语雅思备考，吉他学习，舞蹈学习。其实这也是过于高估自己造成的结果，下意识的控制自己，以弥补认知偏差，才能对计划进行正确的修正。

与中立者协商

为了消除个人认知和动机上对计划的影响，最好时引入中立方（第三方），和他协商整体计划。很显然的见识，他人对于自己的计划，总是偏向于悲观，也没有强烈的期望成功的动机，两两中和之下，特别适合修正整体计划。

望各位往后的计划，不再是假大空，而是处处落于实处，一步一步迈向成功。