今天太开心了,大约用了半个月的时间我居然瘦了6.15kg。现在我要记录一下我这次意外的惊喜。

事情是这样的,半个月前我买了一支维A酸乳膏想用来祛痘,结果不小心涂到嘴巴周围,让后第二天就长了一个好大的泡,吃什么都疼。由于家里没有吸管,我又懒得出去买于是我在家里饿了一天。第三天涂了药后已经结痂了我以为可以吃东西了,随便煮了点小土豆蒸了个蛋羹,还调了一碗我最喜欢的蘸水。结果土豆太大,一张嘴伤口就被撕裂了。于是我在食欲与疼痛相互斗争中还是把他们全部吃掉了。只是那种疼痛深深的印刻在我的心里。于是第三天我怂了,饿了吃几颗花生米,不过为了控制张嘴的幅度(张太大了会疼)吃的特别费劲。就这样又过了一个。我突然想起我这几年减肥从来没有成功过,饿了这天应该会瘦点吧,在上称前我其实挺纠结的。我试过各种各样的减肥方法,最夸张的就是连续好几天徒步连走带跑的走了20公里。最后我那个体重纹丝不动。我也吃过代餐,可是完全没有用。我害怕我就算节食也瘦不了那真的是太绝望了。可是忐忑终究抵不过好奇。我居然瘦了三公斤!!!从来没有这么开心过。我有胃病,所以不敢考虑绝食减肥。但是控制饮食还是可以的。这几天来我一直在吃自己随便煮的素菜和鸡胸肉。前前后后加起来我瘦了6.15kg。我也是学医的,也知道运动减肥才是王道,可是这几年来我真的没过瘦过。我仔细分析过,其实运动减肥虽然可以瘦而且非常科学。但是当你连续一周天天跑10公里体重最多掉1kg的时候整个人都会不好了的。而且像我这样的大体重联系跑这么久靠的就是想瘦下来的意念。当发现效果微乎其微的时候心态自然蹦了。

今天算下来是我这次意外减肥的第15天。瘦下来之后感觉肚皮有点松,穿上塑身衣后居然没有以前勒了,而是感觉就像被人环住腰似的。我隐隐约约的感觉到自己找到了适合自己的方法。

最后我不排斥运动减肥,就像这次意外一样,或许哪一天我想运动了,发现了运动的乐趣,我也会尝试的。我想不管用什么方式减肥最重要的还是不要为难自己,顺其自然。只要有一颗想瘦的心,总会在潜移默化中改变自己的坏习惯。我期待下次记录的是我瘦的更多一点。