关于对于如何让自己快乐起来,每个人的看法和标准不一样。有些人觉得是外在的环境,他们可能会说:

“如果我有更多的钱,我就会快乐”

“如果有幸福的婚姻,我就会快乐”

“如果有更健康的身体,我就会快乐”

“如果有一份好工作,好事业,我就会快乐”

“如果我有自己的房子,我就会快乐”

不过现实生活中,决定人会不会快乐的关键,往往在于一个人的心态,而不是外在的环和天生条件,心态很重要,是因为一个人无法改变环境,要改变天生的条件也很困难,但改变心态却是我们可以做到的。

为什么我们要保持喜乐的心,我最近深有感触,同时也想起一句很有医学的名句“喜悦的心,是治病的良药”。一直喜欢看书研究科学,历史,医学的我了解到“如果一个人经常开开心心的,那么这个人将来生病的可能性,比那些常常不开心的人低得多,情绪不稳定的人也较容易患上抑郁症。”

我先介绍一下自己的经历,希望这些经历可以告诉大家保持喜乐真的对身体非常重要。一个33岁的自己,还没有结婚也还没有男朋友的自己,不是面对家人的压力,就是面对同事朋友们的压力。

自从12年开始每年过年回家都是面对同样的问题,时间过的真快到2019年了,原本想如果今年还找不到男朋友过年就不敢回家了,就在8月这时候发现了一个非常喜欢自己的人,但是好景不长,认识不到两个月就一直听到说分手分手的事情,在分手不久之前自己刚刚换了工作,因为感情情绪不稳定工作时分心而影响了工作,结果工作业绩不是特别好,做到过年就放假辞退了。

另外马上要过年了,想回家又不能够回家,因为没有钱同时也没有男朋友,不过我心里却特别想妈妈和家里人。这种思念之情又让我心痛。在面对一个又一个问题和考验的时间里,长期情绪低落的自己身体明显的出现了不舒服,胸口非常的闷,闷的自己喘不过气了!

再加上自从2020年一月份开始湖北武汉发生肺炎疫情事件以后,医生也一直强调要注意卫生,保持良好的生活习惯,保持好心情,这样有助于提高免疫力,抵抗病毒侵入,免疫力低下的人群是病毒感染的主要之一人群。

因此我很想努力保持喜乐的生活,平静的心。疫情期间的自己天天呆在家里,只要我睡眠充足,保持开心的心情,内心平静安宁,我的胸口感觉放松了好多,也不再想咳嗽了。每次自己情绪波动的时候身体都会出现明胸口闷,想咳嗽。

我真的好期待人人都每天开心不再生病的生活,那么多么好啊,可是那是我们人人不能够做到的,因此我把自己还知道的一些医学知识分享给大家,愿所有人开开心心,身体健康。

作者:小单勇敢前进