写给所有愿意自我觉悟的人,愿有缘人能自我解脱~

早上好,收到你的信息,很欣慰,因为感觉到心和另一个心交融了。感觉到“自由倾诉法”,加上“正念实修”是最有效的看清方法。看到你的留言以后啊,有一种感受:你可以全然地向自己表达,你对任何人的爱以及不满。同时呢,表达完了以后,再去看看给自己一个这样展示的机会,会有什么样的发现?你完全可以说最亲密的话,以及你所有的评判和想法。把你绝对不会分享给他人的感受和想法,让它自由的流淌出来。这属于人们之间公开的秘密,其实大系统都知道。

不要羞涩,不要有任何的障碍,如果你不表达的话,你永远有想表达的欲望。如果你表达了,让心里的爱或者欲望,有一个出口,它就会流出去。对于天体来讲,无论是欲望还是爱。都会被天地所吸收,所化解。因为在天地之间,欲望和爱没有差别。只是在人这里,欲望变成了贪婪,变成了遐想,变成了飘忽不定,很美妙的、很奇怪的东西。你只有把欲望抛出来,让它实实在在地展现出来的时候,欲望才会变成爱,因为你看到你很爱自己,你允许自己的欲望展现出来。

允许的意思,并不是支持欲望,而是看着它像草、像花、像雨滴、像一阵风。让一切自然的发生,自然的开放,自然的凋谢,自然的消失。当你阻隔你的欲望的时候,阻隔你的烦恼的时候,他们会拥塞起来。如同水一样聚成一个湖泊,一旦觉堤了,就会淹没很多城市、有很多人。其实人最本质的就是希望爱,如果我爱你的时候,我一定会对你有好感,如果我讨厌你,就一定会产生不舒服感,这都很正常。如实的表达给自己,让自己有个可以看清自己的过程。

当这些想法出现的时候,你不纵容它也不压抑它,看着这一切自然的流淌出来。对自己做一个很中立的内观,观察这些念头,其实都不是你。看着身体的各种反应,在经历中去觉察,同时慢慢的在一次、又一次的经历和享受中,感受欲望的钝化。

不要压抑欲望,越压抑、它越想迸发出来。它一旦迸发出来以后,就会淹没你的觉性、良知、计划……。如果你愿意带着觉性任它流淌出来,就像一个傻瓜一样,毫无防御把它全部倾泻出来的时候,你会发现你那儿(心)不堵了。