今天的头条推送
可能有点吓人
甚至有点恐怖
那就是——
大学生体测
马、上、要、到、了！
 
为了宽慰这些
已经因为体测而开始
胆颤心惊的同学
我们先聊点别的
缓和缓和~
对于当代大学生来说
每年上半学期
也就是说每年秋天
大家感觉
最可怕的事情是什么？
能猜到很多不同的答案
比如
有人会说
当然是冬天早晨闹钟响了
要离开被窝去上课
没有之一
还有人会说
那肯定是
每个学期的期末考试啊
每次都会有一个多月
暗无天日的恐惧
那是源于考试的支配…
更会有人说
那应该是怎么考都过不了的……
英语四、六级啊啊啊啊！
呵呵
大家真的是
too young too simple~
要让学姐来说，那只能是：
体测！！
恐怕体测才是
每个大学生的“噩梦”
早在几年前，教育部就发文称：
大学生体测不合格不能毕业
尤其是近几年，各大高校也开始越来越重视
学生身体素质的提高
近日，教育部发文表示
要严格按照《国家学生体质健康标准》的合格要求
来加强学生体育课程考核
体测挂科，就意味着不能毕业
今年的体测注定又要让许多学生焦虑难眠
对于部分学生来说
体测就是一年一度的渡劫
甚至提前一两个月
就开始为体测辗转反侧、焦虑不安

大学体测有多难？

长跑，一直是许多人心目中
念(shen)念(wu)不(tong)忘(jue)的经历
也是体测的一道门槛
除了长跑，其他测试项目也让人头大
时常会出现令人尴尬的情况
体测，经受着一代又一代大学生的吐槽
甚至有人夸张的说
体测前：生龙活虎，力能扛鼎
体测后：一蹶不振，行尸走肉
总之，千言万语，汇成一句：
我！太！难！了！
 
在这里
连学姐都忍不住要抱怨一句：
体测到底是什么人间疾苦？！！
@28只小羊
从起跑第一步开始绝望
以全世界最痛苦的姿势和面容
跑（走）到终点
每一步都像跑在云端上
跑完鼻子痛牙龈痛各种疑难杂症出现
@不给你鱼丸吃
上大学后
我开始不怕考试
不怕作业
不怕早起上课
但是对1000米的恐惧
丝毫没有减少
@浮小森
我的灵魂翻了个身
但肉体没有
并且两者开始出现分离的症状
你都为体测做过哪些努力？
“晚上八点，在这碰头！”
“记得带上装备。”
是什么让众多大学生
着运动服
相约老地方？
噢！
原来是体测周来了！
每当体测通知下来，学校操场、体育馆总会比往常多出一部分人。
长跑、立地跳远，或是在引体向上，大家都默契的开始“临时抱佛脚”，只为顺利通过一年一度的体测。
@bolo
坐位体前屈怎么够都够不到
合格线位置
我跟老师说我再试试
老师说没关系的
你这腰好像只能在这里了
@摇摇乐
为了拉高平均分
吹肺活量吹出了个大鼻涕泡
@全糖加冰
身高仅有一米五出头的我
却要跳到一米六五才能及格
也太为难我的身高了
@miyandingding
“踮脚，手往上抬，奋力往前跳！”
一步步按照老师所说的
“绝对能过关”方法
 
却也只是留下了
像青蛙一样的视觉冲击
以及依旧不合格的成绩
体测，不仅需要且必要
 体测这么难
那我能不能不体测？
 
体测不仅与成绩与奖学金、保研等评优评奖挂钩，成绩不达标甚至可能影响毕业。根据《国家学生体质健康标准》规定，大学毕业时，测试成绩仍不能达到50分者，将按结业或肆业处理。
即使体测对成绩的要求十分严格，但是它在一定程度上激励了学生积极锻炼身体，最终目的是让我们爱上运动、享受运动。
既然体测这么重要
怎样才能顺利通过体测？
高校菌整理了一些干货技巧
当然，希望根本你用不上
因为你可以轻松一次过~

关于热身

任何项目进行前，热身都有助于身体进入状态，取得更好的成绩。

关于长跑

1、尽量保持稳定的频率，迈开步子。
2、鼻子与嘴尽量相互配合，保持均匀的呼吸，避免空气直接进入嗓子。
3、保持心态的平稳与自己的节奏，不被他人影响自身的节奏。

关于跳远

1、注意甩臂的力度与高度，找到自己的节奏。
2、调整发力方向，下落时注意收腿。
而在剩下的项目中，比起技巧，更重要在于平时的积累。举个最简单的例子，平日里每天傍晚，你能换身运动服到操场跑上哪怕一圈，都不至于体测痛苦成内样……
既然逃避没有用，那倒不如在它来之前做好准备！
加油！体测人！
 
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人之不学，犹谷未粟，米未饭也 ！