噢耶！今儿个一睁眼就心情好啊，奇迹发生了：我饱饱的整整睡了9个小时，没有午夜惊魂，没有电闪雷鸣，没有怪猫出现。。。
整夜失眠已经持续72天，这是我首次能一夜睡到天亮，以前的我根本不知道失眠为何物，但是这几个月我是深刻的体验了一把，也好，凡事都有个第一次，在充分了解且挥之不去的梦魇下，我以竞赛者般顽强的意志力（给自己贴金中）逐渐克服了心理因素：
首先不关注到底几点能入睡，没有睡意就看感兴趣的书，与书中的知己交谈学习，投入进去忘掉几点几分；
其次如果书看不进，就索性写起来，写下今天工作生活的所得所悟，锻炼了自己的表达能力，也耗费了体力脑力；
偶尔书，写都操作不了，索性大脑放空追剧，随着别人的经历也经历一番；
失眠的时候最关心的就是几点几分能入睡，迫切希望能睡着，但是越关注结果就目的性越强，往往起反作用，这时候我们需要的是放轻松，接触心理障碍，忘却那个时间节点，感受自己的身体给出的信号，心里一点一点给自己加油鼓励，每天心里都有小进步，最终在今天给它挥走了（自我骄傲欠抽中）。。。
世上难事有四：保守机密，善用闲暇，忍受创伤，平静地承受每况愈下。
我的爱好就是挑战难事，经过多年的修行，我似乎可以有面对最后一件事的心理状态了。平静的承受每况愈下—说到容易，做到是如何之难，我相信只有体会过的人才能理解，我，还在努力中。
经过这段时间的种种经历，又锻炼了一把我的心理素质，并使我重新认识了两个词：洒脱，温柔——表面性格直爽的我最讨厌患得患失，经过这段时间的磨练，我更洒脱了些，这是好事一件；也越来越认同：唯有强者才懂温柔，弱者才会残忍，并实际付诸于生活之中的点滴。
回想起上次低落期，应该是三年前的4月28号？我独身来到一个人都不认识的上海的时候吧，一把眼泪一把鼻涕的事情就不提了，我只记得经过那段时期给我带来了很多感悟和改变，都是宝贵的人生财富，回过头来只有感谢。
所以这次持续失眠我又兴奋了，又激动了，一遇到扑面而来的困难说明我又能得到提高了，我好珍惜各种打击我的机会哦，我晕了，我这是典型的欠抽型啊。
是的，当遇到不开心的时候，我一直鼓励自己：当你觉得整个世界都背弃了你时，请相信，她只是背过身去，酝酿一个更美的拥抱。
给自己一个美好的希望吧，坚持下去，总会得到一个温暖的拥抱。
只是这次它酝酿的时间长了点，纠结了点。我可以不可以欠抽+欠萌的问问即将要向我转过身的它：拥抱我吧，咱们一起感受那份简单又珍贵的温度好吗？
