女孩,当你开始一段感情时,无论是浪漫的还是柏拉图式的你都认为它会给你带来幸福。没有多少人在开始一段感情的时候会想这会让他们不开心,对吧?不幸的是,世界上有许多非常不健康的关系,它们是彻头彻尾的毒药。想想“有毒”这个词,它的意思是有毒的,它意味着对你的健康有害。通常我们用这个词来描述那些可能会杀死我们的人以外的东西——老鼠药、烈性毒品、过量饮酒或吸烟、不健康的饮食、一氧化碳等等。然而,人和人际关系对你的健康的危害可能和上面提到的任何物质一样。问题是,当涉及到一个人的时候,识别毒性并不容易,所以,让我们从讨论如何识别PUA开始。

首先一个给予,另一个索取单方面的关系是不健康的。很多时候,在一段PUA关系中,你会有一种取悦他人的动力(特别是如果是一段浪漫的关系)。一个人付出,付出,再付出,希望让自恋者快乐,但这永远不会奏效。他们只是一味地索取,索取,索取,这种关系太不平衡、太不健康了。如果一方总是把任何事情都归咎于对方,那么这绝对是一种有害的关系。俗话说:“一个巴掌拍不响。”两个人都要对自己的行为负责,而另一个人不能“强迫”你做任何事。其次,缺乏信任在一段PUA关系中非常常见。可能是双方都不信任对方,也可能是一边倒,但不管怎样,缺乏信任就像一种毒药。信任应该是任何关系建立的基础,没有它,就像试图在流沙上建房子,永远不会成功!而且如履薄冰的感觉也让你永远不会知道对方是否会爆发。正因为如此,你觉得你必须小心翼翼地接近对方,这样他们才不会生气。然后是不尊重,不尊重有很多种形式,可以是口头上的,比如,“你真笨!你是白痴!你在生活中永远一事无成!“也可以是情绪化的:“我从来没有爱过你!没有人爱你!”任何时候,男人对你动了手,或者说了一些没有爱的话语,这都是不尊重的,在一段健康的关系中最终是不可接受的。控制行为是指一个人不想让另一个人在没有他们在场的情况下和他们的朋友出去,见他们的家人,或者做任何其他的事情。也许他们需要在应用程序上跟踪他们的每一个动作,这样他们就知道自己在哪里,他们甚至可以控制自己的穿着和饮食。任何类似这样的控制行为都是PUA关系的关键因素。最后,持续的批评一方使其失去自尊。这些有可能是被批评一方的长相、智力、动力、工作、体重、教育程度等。如果批评之声一直不绝于耳,那么你就知道自己处在一段PUA关系中。而上述所有PUA关系的特征不可避免地会导致低自尊和自我价值。当你不断被批评、被控制、被不尊重、被指责、被吸干你的努力时,任何人都会以自我感觉糟糕而告终。人际关系应该让你自我感觉良好,而不是不好。

很多处在PUA关系中的女孩想要让它变得更好,最常见的原因是她们爱对方。但是想想看,你为什么要爱一个对你和你们的关系造成如此大伤害的人?爱应该是美好的,而不是糟糕的。因此,虽然有可能使一段PUA关系变得健康,但这并不容易,而且不幸的是,这种情况也不常见。然而,这并不意味着这是不可能的。

如何修复一段有毒的关系是非常困难的,但是这里有一些你可以做的事情来尝试改变。首先,有时候暂时切断联系,最好是暂时离开一段关系,休息一下。在你尝试去修正它之前,获得一些观点并思考一段时间并去接受你不能改变你不认识的东西。冷静下来后去花点时间和你的另一半谈谈你们关系中面临的问题。如果他们不想参与,试着把他对你不好的地方记录下来,时刻自我查看。其次,去寻求专业帮助。很多时候,人们不能自己做内心的工作和自我反省。因此,从治疗师那里获得专业的帮助可以帮助每个人解决他们的问题,同时通过夫妻的治疗帮助改善关系。学会停止责备,通过内在的工作和治疗,让他对他的行为和承若负责。同样,两个人都需要这样做。最后,一旦你们都确定了他需要在关系中改变什么,那么他就需要做出改变。如果不进行更改,你需要直接且快速地离开他。你甚至可以使用特定的书面目标,每周检查一次,看看他计划作为夫妻做出的改变做得如何。为了真正改变这种关系并使之健康,他的改变需要成为永久性的。

PUA关系会产生情绪压力,进而影响你生活的各个部分——包括你的身体。任何人都不应该受这种关系的支配。如果你发现自己处在一段不健康的关系中,你有三个选择:1.呆在里面,忍受有毒的环境。(不推荐)2.结束这段关系,不要再和这个人有任何联系。(对大多数人来说,这可能是唯一的选择。)3.采取措施治愈这段关系,让它从有害变成健康。第三种选择并非不可能,但确实需要大量的工作。从长远来看,希望你们都能成为更好更快乐的人。