曾经有一段时间自己过得非常的压抑，不知道是来源于什么方面的压力？可能是学习方面的，当然也可能是家庭方面的一些琐事让自己非常的烦闷，所以说在各个事情上都会觉得力不从心，而且时常会产生一些无力感，所以说，让自己的症状太一直处于低谷，难以自拔，不得不说这样的瓶颈期确实是让自己过得非常的力不从心，但是我似乎找到了一个方法，可以从这种无力感当中抽离。
就比如在上自习的时候，可能打开书之后，就不想看下去，或者是坐在教室里听完课听着听着就走神了，自己虽然没有意识到，但是已经忘记了，老师刚刚讲过了什么样的知识点，而且记忆力似乎也有些跟不上了，就会产生深深的无力感，不过，这完全可以通过一些小方法来排解，就比如像很多人推荐的番茄学习法，先学习45分钟，之后就浏览5分钟的网页，这样的话就会让自己从学习状态当中抽离出来，不用高度紧张的学习，从而放松一下，虽然只是5分钟，也可以了解一些时事，或者是娱乐方面的事情，不过一定要自律，5分钟之后再次进入学习状态，通过这样的切换模式，可能会慢慢的影响你的学习习惯，毕竟给自己定一个小目标，他会比较容易完成任务，所以当你做到自习室的时候，不妨先订一个学习45分钟的小目标吧。
再就是吃饭的时候，最好找一个小伙伴一起，这样的话两个人可以谈谈天谈谈地，我和我舍友就是这个样子，每当吃饭的时候，就会变得非常的活跃，虽然说食不言，寝不语，但是在吃饭的时候，我们似乎会讨论更多的事情，有的时候也会看看一些比较有意思的电视剧，就比如回家的诱惑这部剧，开二倍速播放的话，简直承包了我和舍友很多的笑点，虽然吃饭的时间不长，不过吃的确实非常的开心，而且会觉得整个人非常的有活力，吃完饭好好睡一觉，就可以继续忙别的事情了，这个时候根本就没有什么无力感，而且整个人的状态也会比较饱满起来。
所以说在平平淡淡的生活当中，想要消除无力感的最好举措，可能就是忙起来吧，因为一旦忙起来之后，就会被很多的事情推促着往前走，这样的话，就没有时间去胡乱的想，无力感也会因此慢慢的消除，所以说在生活当中朝前看，总会有很多的美好等着你。
