之前参加过一场读书会举办的线下活动,见到了平日耳闻但却从未一见的朋友,整场活动下来深切感受到了主办老师的细腻心思,以及负责团队的用心。

在这里先简单介绍一下主办老师,她有多重身份加持,既是故事疗愈师、读书会带领人、也是上海市三级心理咨询师。

仅短短几个小时,我看到她严肃的一面,也看到她温柔细腻的一面,她通身有种经过岁月洗礼后的娴静感,头发打理的很服帖,短发微卷,颇显气质,身穿质地飘逸的半长裙,裙摆随着她的步子盈盈摆动,也让她整个人多了几分灵动感,第一眼看到她时就觉得她的故事一定不简单。

我在群里看了她写的活动复盘,里面从活动方案到具体执行,每一步都考虑的细致且稳妥,我佩服这样的人。

回到正题,整场活动的主题围绕故事性思维展开,那什么是故事性思维呢?

在活动现场老师发给我们每人一份阅读材料,其中有个例子,就是阅读材料中作者的亲身经历,就是关于故事思维的,我看完之后就明白了,所以今天,我不用材料里作者的例子,我想用自己的亲身经历告诉大家什么是故事性思维。

在2016年末至2017年初的那几个月,算是我的间隔期吧,从山东辞职回家之后,决定考个驾照再南下,因为平时学车比较闲,我就有了大量看书的时间,一天把自己关在卧室,要么对着电脑敲一敲,要么捧一本书坐一下午,要么对着窗外发发呆,心境倒莫名平和。

记得二月份过完春节没几天,我姐已经返程去上班了,当时看书看到远在北京的朋友送我的一本仓央嘉措的书,从初中了解仓央嘉措的诗集开始,就知道了他与青海湖的渊源。

书里那些唯美婉转的诗,让我脑海里浮现出青海湖边摇动的经筒,随风飘扬的彩色经幡上染着整个青海的颜色,有湛蓝纯粹的天空和湖泊、洁白神圣的雪山和盐湖、红得深邃的藏传佛教寺庙院宇、碧绿绵延的祁连草原还有金黄璀璨的油菜花田,心动了一下,不,岂止是一下,那已经是小鹿怦怦乱撞了。

当时身边的小伙伴有曾去过青海湖的,我细细问了他们,在听了他们的描述之后,我更是亟不可待的想去一睹那里的风光,但你们都懂得,大冬天一个姑娘家家的,跑那么远的地方,而且当时还是未出寒的二月,万一下雪封了路,困在那里,冻着事小,安全问题还是要考虑的,越想越觉得要是说了我爸妈怎么可能会同意呢,这样想着我几乎掐灭了自己蠢蠢欲动的小火苗。

后来我怎么又去了呢,还请听我娓娓道来,在这里就要说到今天的主题:故事性思维了,但当时的自己怎么知道这是故事性思维呢,现在想来,的确是运用到了。

我还在犹豫着要不要去的时候,就在心里问自己,青海湖你内心是想去的对吧?如果2017年底翻开一年中记录的手账复盘时你会写点什么样的故事给自己呢?

如下:

2017年2月,我决定去青海湖,但因为害怕家人不同意,所以放弃了这场间隔期的旅行,放弃了去看青海湖边摇动的经筒、随风飘扬的彩色经幡、有湛蓝纯粹的天空和湖泊、洁白神圣的雪山和盐湖、红得深邃的藏传佛教寺庙院宇……

然后继续在家里靠着暖气抱着书本想象青海湖的样子,幻想它的辽远,幻想日月山的传说,幻想那静卧在青海湖畔大石旁的牦牛群,内心轻叹一声……

还有以后和朋友同事聊到青海湖时,说什么呢,说哎呀我那年差点去了青海湖,但当时怕我爸妈不同意就没去,说完心底讪讪的,那时的自己会不会后悔当时没有鼓起勇气去呢?

不不不,这不是我想要写的故事,它不应该是这样的,它应该再精彩一点的,就这样记载在2017年的个人复盘手账上,我不愿意!

遂即行动。

先斩后奏很潇洒

既然担心我爸妈不同意,索性就先斩后奏(这样很不好啊,你们可别学我,有事要和家人好好沟通,当时的自己比较一根筋,现在的自己更愿意和他们交流自己的想法,就算成年了,在爸妈眼里我们永远都是孩子,做事要学会让他们安心),自己工作半年虽不多但也有点积蓄,买了来回的票,然后做攻略,订房间,安排日程,简单收拾好背包,利利索索,第二天早起蹦蹦跳跳的坐车去了火车站,还有点小雀跃呢。

等到中午吃饭时,我已经快到青海西宁了,一路向西,天气时晴时阴,心情半明媚半忐忑,火车窗外流动的山长水远让我觉得人生际遇真的很奇妙。

这时发微信给家里的群,说我去青海湖了,跟你们报备一下,一切已安排就绪,三天后就回来,保证安全到家,本以为会有铺天盖地而来的指责,群里竟意想不到的安静,我很是忐忑,我弟私微给我,说老爸老妈生气着呢,刘大胆你这次可是真大胆,我姐还问我是不是离家出走了,我无奈的摊手。

不过家人终归是家人,和解起来也快,他们其实之前就知道我在山东时就喜欢四处出去玩儿,一个人玩得还可溜了,其实从第一次一个人出去旅行开始,我就爱上了这种感觉,自己安排,无拘无束,自由自在,虽然偶尔旅途中会出点小意外,但这也是在考验自己随机应变解决问题的能力,这其中增加的可不只是阅历。

而且不去走不去看永远不会了解,正如那句话,观望和实践的人是不在同一个世界的,也让我意识到读万卷书也要行万里路的重要性,开阔眼界、提升认知,这是一个人的旅行带给我的。

之后呢,我就全程对他们进行报备,酒店发地址,出门发定位,游玩发照片,他们倒也放心,最后我顺利完成了自己的青海行。

那次旅行我看到了日月山,仰望了文成公主的雕像,在青海湖边转动了经筒,想到仓央嘉措的那首诗里那一世转山转水转佛塔不为修来生只为途中与你相见的美好。

虽是冬天,没有金灿灿的油菜花,天也是灰蒙蒙的,但当我站在青海湖厚厚的冰层上时,我被自己感动了,做成自己心里所想的事情真的很开心,我让这些计划真真实实的变成了我的美好故事。

那些滩涂里的牦牛、匍匐朝拜的游客、转动经筒祈愿的藏族奶奶、为我们指路的脸蛋红扑扑的藏族小孩……是这些走过的一点一滴让我的生活变得更加丰富,无论何时想起都有一种治愈的力量。

犹豫不决心动想跳舞

那天的活动快结束时有个跟着音乐舞蹈的环节,目的是为了让我们跟随身体的节奏进行起舞,没有压力,没有焦虑,没有繁重的任务,那一刻放松下来,让身体进行舒展,音乐有缓和有悦动的,我当时也想跟着他们一起跳,但好像又放不开自己。

当时索性就现学现用,我用故事性思维导入思考,如果不跳,明天会不会有遗憾,本身自己很喜欢跳舞,这么多年没有跳过,是否是害怕出丑,自己到底在担心什么,考虑了一会儿,觉得哪有那么多人关注你,这一刻,做自己就好了。

我想要的故事里应该是我在翩翩起舞,突破自己,与现场的朋友一起欢快的舞动起来,让这成为我日后美丽的回忆。

这样想完,我拉着之前聊得很好的小姐姐的手一起走到了屏幕中央,和现场的小伙伴一起舞动起来,围成圈跳舞,抬手踢腿,虽然不整齐,但我从他们脸上看到了惊喜。

还和旁边一个性格很活泼的小姐姐手拉手像华尔兹里面那样一直转圈,转到我们头晕,但依然很开心的大笑,之后和他们每个人进行了拥抱,那天我穿着杏色带碎花的长裙,转圈的那一刻,我觉得全世界都不存在了,那一刻内心如释重负,我突破了自己。

随心一下就写了这么多,看完故事之后,想告诉大家的是:当我们想要做一件事时,不要让自己陷入头脑的、抽象的“去或不去、做或不做”的选项里,而是用心显化出不同的故事,不同的场景画面,不同的感受,然后,你就会安稳地知道,自己究竟想要走向哪一边。

比如攒钱买房,只是一个干巴巴的目标,达成目标我们就会获得幸福快乐吗?未见得。

然而如果用故事性思维,创造一个这样的画面,“我想要拥有一个属于自己的房子,一个温暖的家,即使是我一个人,也会好好炖一锅好汤,在阳光下阅读,在风雨的夜里安睡……”

这样的好故事,有温度、有感受、有画面、有生命的质感,才会带给人梦想、幸福与参与感。所以,我希望看到这里的你,在生活里可以尝试用故事性思维,去创造一些生活里本该有的温暖回忆,那将是伴随我们一生的财富。