92年生人,由于职业原因感觉自己比同龄人沧桑,这是第一篇文章,Mark一下,留个纪念。沈阳的第一场冬雪,伴随着我的辞职审批一起下来了。从想要辞职到决定辞职到辞职审批耗干了我的热情,榨干了我最后一丝快乐。抑郁如期而至。

十年寒窗,两年奋斗,活成了别人所期望的样子,却丢失了自己。

自爆家门,苦逼学医狗,5年本科2年研究生,赶上国家医改,再加一年规范化培训。中规中矩在当地龙头三甲医院干了2年别人羡慕死,自己苦逼死的住院医师,眼看着高中同学的满月酒一桌一桌,二胎刷朋友圈一遍一遍,而自己一身白衣,两袖清风,彻夜难免。恭喜,我抑郁了。

深夜仰望天花板,穿过窗台眺望灯红酒绿的世界,有多少和我一样迷茫的人儿?作为一名从业者,我知道我抑郁了,开始自我剖析:是什么导致我抑郁了,我抑郁的程度,我如何解决这个问题?

首先,我为什么抑郁了?初入临床的我,面对技能不达标,知识储备不足,医患关系处理不娴熟,此等最艰难的时候我并没有抑郁,高强度的生活让我感觉到充实,愉悦,畅快。而今,我厌恶我周围的一切,节点不知。也许是高强度的工作让我吃不消,也许是只有工作的生活我不喜欢,也许是每天面对上百人的工作让我透支过多情感,也许,太多也许。

其次,抑郁的程度。去心理门诊常规会做测量评分来判断你抑郁的程度。但通过症状简单判断如下,轻度抑郁是对生活提不起精神,感觉一切都没有意义,入睡困难,重度抑郁是有自杀倾向,介于两者之间为中度。轻度抑郁可以通过自我调节解决,像感冒一样,每个人都会有那么一刻,觉得人间不值得。失业,分手,挫折,落榜等等不幸的事情带来的情绪波动,可以通过转换心情(听歌,逛街,旅游,倾诉,写日记)来解决。而中重度的抑郁最好有医学干预。

最后,解决途径,如何ko抑郁?当时花了200块重金去门诊做了心理测评,拿回来了奥氮平口服,吃完感觉世界都平静了,也终于解决了彻夜难眠第二天上班想死的局面。感谢药物帮我度过了最艰难的时刻,同时也花光了医保卡里最后一分钱做了心理咨询,一周一次,一次50min。从家人关系,爱情追求,工作现状,未来规划等做了全面的分析,得出了一个之前想都不敢想的结论:辞职吧,再给生活一个机会。

建立了信任关系的心理门诊大夫在长达2个月的磨合后给了我这样一个结论,当时是难以接受的,她不知道我为了今天的我付出了多少努力,但她知道我为了今天的我承受了多少煎熬,在考虑了3个月,准备了2个月,鼓起勇气和家里商量1个月后,终于提出了辞呈。其过程艰辛让我又重回了重度抑郁的怀抱。再次经历自杀倾向,彻夜难眠的我,很淡定,因为我知道,一切都要结束了。

深夜,听着键盘敲击的滴答声,捋顺心中波涛不平的情绪,一点一点的梳理,写的很笼统,很自我,待有空的时候详细的梳理一下学医的经历,医生的日常,医生的现状以及心态,在自我排解的同时给予小伙伴一点帮助。

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