滴，您的书单到啦！——大学期间必看的书籍推荐

多读书，读好书

冰心 《忆读书》

主要包括的方面有，家庭问题，社交关系，心理健康，性教育，学习方法论，心智成长等方面，每个系列分享3~5本我个人觉得比较适合的，也防止贪多嚼不烂。后面想到了其它方面，我再加。

• 家庭问题

大学生多数都在外求学，与父母聚少离多。更加上思维信念上的差别，疏于沟通之下，难免会产生问题。所以这类书籍，我觉得很有必要读上一读。因为我自身是个很重视家庭的人，所以就把这个列在第一位了。

1. 《原生家庭》 苏珊·福沃德

这本书被奉为家庭心理疗伤经典之作。作者苏珊·福沃德为国际知名的心理治疗师，苏珊博士通过工作中接触的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。

别让原生家庭的罪与罚，撕裂你和父母间珍贵的亲情，你已经长大了，也该学着为家庭尽力了。

2. 《新家庭如何塑造人》 维吉尼亚·萨提亚

美国最具影响力的首席治疗大师维吉尼亚·萨提亚的经典着作。书中分析人在家庭所经历的成长和蜕变，从中探讨人如何建立自我价值、人际沟通及生活模式。作者意在倡导如何沟通思想、如何作好家庭工作与组织关系，以及如何发展更健全的人格。全书所揭示的基本观念和中心思想，已为一般人士与家庭治疗师们广泛运用。

3. 《家庭会伤人》 约翰·布雷萧

这本书慎读，请确保自身精神已经足够强大。它既不温馨也不甜美，而是充满了痛楚。作者道尽了家庭带给人们负面影响的可能性，需要一定的勇气去阅读，以便发现自己身上可能携有的伤痕和偏差的来源，从而找回健康的自我。

相比于《新家庭如何塑造人》，这本书探讨更多的是为何会发生，而《新家庭如何塑造人》更多的是在于指导如何修复。可以结合着看。

• 社交关系

大学时代，大部分同学都面临着首次独立生活，需要独自处理师生，同窗，情侣等社交关系，磕磕绊绊难免出现问题。把这个放在第二部分，分享几本好书。

1. 《沟通的艺术》 罗纳德•阿德勒

大学生接触人际关系课程的最佳读本，主题包括肯定训练、社交技巧、商务沟通、公共演说技巧、小团体沟通等内容和章节。书有点厚，没耐心的同学注意一下。作为美国畅销四十年的人际沟通教材，关于人际沟通，它提供了系统且可靠的知识。

2. 《影响力》 罗伯特·B·西奥迪尼

在这本书中，心理学家罗伯特·B·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。这是一本很好的心里营销学书籍，之所以放在这里来，对于大学生最大的作用，就是帮助刚入世的我们，能够识破骗局，保护自己。

3. 《非暴力沟通 》 马歇尔·卢森堡

年轻人总归是比较急躁的，火气也大，沟通不顺便火药味十足。这本书教会大学生如何“有话好好说”。马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突破成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。

4. 《谈话的力量》 艾伦・加纳

《谈话的力量》已经成为全世界最受欢迎的教授谈话技巧的图书。同样讲的是沟通，与《非暴力沟通 》相比，《谈话的力量》更重技巧性，有很强的可操作性。

• 心理健康

要是细心注意下，就能发现学生其实很多都或多或少有着心理上面的障碍。因此整个大学生涯要么因为心理疾病遭受影响，要么要学着如何同正遭受心理疾病影响的同学朋友相处。因此掌握心理健康意识就显得很重要了。

1. 《意识新探》 苏珊·布莱克莫尔

在探讨心理世界之前，有必要先探讨一下我们的意识之谜。这本书的特色是应用了大量简明的图示、生动的漫画、有趣的实验来向我们展示生涩难懂的理论。

2. 《叔本华的治疗》 欧文·亚龙

知道大家不喜欢太理论的东西，推荐这本心理治疗小说。作者欧文·亚龙是美国当代精神医学界大师级人物，也是存在主义心理治疗和团体治疗的当代权威。看完这本书要是不过瘾，可以看大师的其它作品。

3. 《怪诞行为学》 丹•艾瑞里

艾瑞里的非理性行为探究的奠基作品，书中列举了人类十二种常见的非理性行为。对于我来说，这本书最大的意义在于，帮助我们抛下成见，学着去认识，去理解那些往常在我们眼中的“出格”行为。不管是自己还是身边朋友正在经受这种痛苦，都很有指导意义。较学术，建议深度。

同类的还有《变态心理学》，就不单独推荐了。

4. 《天才在左 疯子在右》 高铭

说是国内第一本精神病人访谈手记，不过最好还是当小说来看。探索精神病人或天才光怪陆离的内心世界，角度新奇，很是有趣。入门书籍，担心大家看到理论就烦，就把这本也加上吧~

• 性教育

我不知道为什么，国人对于性总是讳莫如深，也不是说咱得照搬学西方人的性观念，但至少性知识科普还是需要跟上的。大学生正是处在春心萌动的时候，对于两性的探究已经是很迫不及待了，那就学点性知识吧。

1. 《性心理学》 霭理士

翻开本书，你将了解关于性心理的一切知识：性冲动、性早熟、性梦、恋物癖、性虐待、性教育、恋爱的艺术……了解性心理，能更好的认识自己。

2. 《艾问爱答》 王辉/张福杰

由中国大陆权威专家撰写的艾滋病科普书籍，目前好像只有电子书版，更多篇幅在于指导感染者或患者，关于艾滋的知识科普和预防，看前面小部分就可以了。

3. 《妇女权益保障法》

嗯其实是我实在找不到关于“性骚扰”题材的好书，但还是觉得很有必要学习相关知识。学会保护自己，和性骚扰说不。

• 学习方法论

好的，回到学习成长部分。学生终究是以学习为主要任务。那么如何更好的学习，怎样的学习方法更具有适应性呢？

1. 《刻意练习》 安德斯•艾利克森

喜欢的人说这本书点明了成为大师的秘籍，不喜欢的人说它一本书的内容只写了一页纸的信息。在我看来，简单的“练习”，用足足一本书来说，也足够惊醒我们“练习”的重要性。抛开花里胡哨的各种方法论吧，先认识到练习的重要性，即使是后面推荐的书所介绍的方法，离了练习也不过是空中楼阁。所以我毅然决然的将这本书放在了第一位。

同理的书还有《一万小时天才理论》。

2. 《学习之道》 乔希·维茨金

以世界冠军的个人亲身经历，讲述学习的方法论。有那么点个人成功传记的意思。不过其中讲诉的观点具有很好的启发作用，作为入门读本很适合。

3. 《如何学习》 亚当·罗宾逊

这本书在我读来，主要是强调态度+技巧，提出的“赛博学习法”，具有很好的实用性，介绍了很多学习的小窍门，一本干货很足的书。

4. 《激活你大脑的“图解思考”术》

从”图解思考法”的概念，类型，以及如何绘制图解等入手，帮助读者领悟图解思考的内涵，帮助在工作和生活中及时合理运用图解思考法。提供了一种很新奇的思路，但需要很大的练习才能掌握。可以作为一本工具书使用。

• 心智成长

你的力量，超乎你想象

1. 《被讨厌的勇气》 岸见一郎

用“关你屁事”和“关我屁事”回应他人的讨厌，自顾自做一个有用的人。如果你常常因为太过在意别人的看法而裹足不前，推荐看看这本书。

2. 《思维导图》 托尼・巴赞

放射性思维+开拓性笔记技巧。实用类书籍，也能帮助我们锻炼以不同的思维方式去思考问题。书中有很有优秀牛人画的思维导图，大开眼界。

3. 《金字塔原理》 巴巴拉·明托

可能我对新奇的思维方式有着特别的爱好吧。我很喜欢这本书讲述的“金字塔原则”，能够用于训练出严谨的逻辑结构，就是书有点晦涩难懂…不知道是不是翻译和排版的问题。