“今天，你焦虑了吗？”
“焦虑”，我们对它并不陌生，有时甚至我们自己也说：“我很焦虑。”是啊，可这又是为什么呢，我们面对它又能怎么办呢？
简单地说，它是一种情绪，但过度则会成为一种疾病。焦虑产生的原因有很多，但总的分类可分为现实性与病理性焦虑。现实性受到近期内的现实状况影响大，为短期，而病理性则是长期持续地感到焦虑。
我们为什么要焦虑呢？或许是生活压力过大、学习压力过大、担心自己或是家人、担心一些对自己不利的不确定事件的发生吧？又回想起当初一篇《摩拜创始人套现15亿背后，你的同龄人，正在抛弃你》的文章，刷爆朋友圈，那一篇又一篇关于：新年加班、优秀的同龄人比你更努力等的文章，无疑激起了一浪浪的焦虑。是啊，每个人都希望自己过得光鲜亮丽、拥有诗和远方、过着自己的理想生活，可往往事与愿违、无可奈何。你只能过着卑躬屈膝的日子，只能拿着紧张的薪水勉强度日，只能……于是，在你看到身边人正实现着或是已经实现了那些一个个理想，一个个似乎都已经向着终点走了很远的时候，你惊诧发现，自己居然还在原地踏步，甚至大步后退，你，没有理由不焦虑。
“我也很无奈啊，我能怎么办？”只能，用行动化解焦虑。
“用行动化解焦虑”这是我的高中历史老师告诉我们的一句话。高考前夕，大战将临，所有没复习已复习的知识、题型，统统都要知道，统统都要过，但人每天只有24小时啊，怎么办？每每进行小周测、小练习，发现自己居然还有不知道的、还有犯了多次错误却仍然错的、发现自己居然前一秒还印象深刻，后一秒却一无所知的状态，怎么办？我们，不得不焦虑。但老师告诉我们，不必焦虑，用行动化解，因为她自己就是这样做的。
我们的历史老师很优秀，经常参加许许多多的比赛，而没有几次比赛是拿不到一等奖的。这因为她每一次比赛的准备都是完全的用心投入，但每次准备比赛，她却又是带着难以言喻的紧张焦虑来准备。每次准备，老师总会工作到凌晨时分，而第二天又要准备早上的课程，下午或是什么时候又将进行老师会议。许多次她向我们征集比赛课件的建议意见也常说起自己：“在崩溃的边缘。”可即便如此，她也依然努力积极地以实际行动对抗崩溃。
我们以老师作为榜样，平心静气，专心致志，以更高的耐心与专注，正视并努力解决我们仍存在不足。知识点、题型不熟悉，再看多几遍；错过的仍错的，找出错因；应试技巧不熟练，拿更多的题目，练习、归纳……我不敢说这样做一定会有成果，但至少，总比干坐在那里让宝贵的时间流逝、让焦虑紧张吞噬我心要好得多，也至少，我能从中获得一份安宁、一份作战的沉稳与信心，以及有限时间内累积的更多赢的把握。
想来，即便有时同龄人真的把你甩开，那又如何？每个人有每个人不同的道路。我知道有一位努力多年的老婆婆，最终也能获得复旦大学的毕业证书，她只是超越着自己地进步。有些同龄人，或许只有年龄能够比较，但其它的一切却完全没有可比性，因为本身就是不同的人生，比较，又何从谈起？
有时，只有自己最清楚自己要往哪里走、要怎样走下去、要走多久。难道你以实际行动将自己的生活充实了、将自己的快乐建立了、将自己的理想一步步慢慢实现着了，却又因见到别人的生活而动摇了、焦虑了，那你的人生，该是有多随波逐流啊。
