朋友发微信给我,问我是否可以做一会她的监督者,她觉得她的自律性太差了,一天下来,想做的事情总是会打折扣,她需要有一个人可以去提醒她,监督她去做。

我听完她发语音,看着她的头像默默地发呆。关于自律,它在这个极速求成的时代里被大肆地宣扬。一开始从名人访谈专场中以及到网红博主,他们似乎都在告诉你,想要成功,那么你就必须自律。我记得有一段时间里,自己所关注的公众号,几乎都向我推送了关于自律的文章,里面的内容很励志,同时看完之后会让你不禁感叹,别人的成功真的有他的道理。于是,我当下就决定要让自己向他们学习,变得优秀。

在你不知道怎么去定位自己的时候,模仿是一个特别实用的手段。于是我开始全方面的去吸收别人的做法,给自己制定严苛的计划表。每天早上六点起床,沿着小区外的小河边跑一圈,企图用满满的活力开启崭新的一天。晨跑后去吃个早餐,收拾一下自己,最后去上班。有时候计划有点像理想,更何况这个这个计划是“抄袭”了别人,而你也没有给自己制定另外一个方案。所以在实施的时候,你会发现实际操作一直在缩水。

那段时间,我开始调自己的生物钟,提前一个小时起床,当六点的闹钟准时响起,迷迷糊糊的脑袋搭在僵硬的躯干上,用冷水将自己刺激清醒,等准备好出门,于是发现自己缓慢的行动超出了自己的时间预算,不抓紧上班可能就要迟到了。于是开始了各种狂奔,整个早晨不是想象中的活力画面,而是因害怕时间来不及而让自己处在一种慌乱的状态。当赶到公司的时候,我发现自己有一种说不上来的疲惫感,还没有开始工作,我已经累了,真的是让自己哭笑不得。终于下班回到家了,看着墙上自己制定的计划表,拿起手机看了看时间。晚上的计划是实行不了,因为今天临时加了一会班,时间被打乱了。最终那个计划表就像是一个摆设一样,贴在我的墙上,每次看到它的时候,心里都有一种紧迫感,一种自责。人总是这样,尤其是在你感觉自己被觉醒时,在一边想要变优秀,一边却发现自己在原地踏步的时候,总是会让自己处在一种焦虑紧迫的情绪中,然后开始自我纠结,把自己折腾的挺累,却以失败告终。

现在回头想那段时间,其实真的挺好笑的,但是若不经历,自己也不会体会到真正的自律给自己带来的愉悦。在疫情停工期间,我不知道别人是怎么过的,我只知道我拥有了属于自己的一套“规律”的生活状态。

疫情停工的期间对于我来说,是一个很漫长的过程。停工代表着我将短暂的失去了生活来源,但是生活的支出却依旧要继续。我的状态从一开始延期开工的喜悦,到每天除了吃睡玩手机的无聊,再到后来别人开工了我却要继续等待复工的焦虑,一步一步的演变。焦虑的阶段最长,因为对于我来说没有经济来源是一件特别没有安全感的问题,看着余额上的数字越来越少会有一种心慌。可能正式因为这样,我那段时间天还没有亮我就会醒来,一开始觉得特别恼火,感觉怎么早醒来影响了自己的睡眠,可是到后来却慢慢地早起上瘾。那时候想着,既然睡不着那就起床,做什么都好!于是拿起素描本,开始涂涂画画。小时候有一段时间挺喜欢画画的,虽然没有正经地学过,但是状态好的时候,也可以画出自己满意的作品,状态差,那么画的就啥也不是。认认真真地画完,也就用了一个小时,时间还早就给自己做一个早餐,吃完之后开始各种“娱乐”活动。那一天我发现自己过地特别充实,午饭后自己还补了一会睡眠。于是之后的每一天,我不知道自己是有意还是无意识的,因为毕竟不用上班,我就没有定闹钟,但是我每次醒来都差不多是一个时间,即便是现在开始上班了,也保持着相同的作息。

墙上没有贴任何的计划表,但是从早上醒来开始,我会打开英语学习软件,学习今天新的知识点,然后复习之前学过的内容。待完成今天的内容之后,开始换衣服收拾包包出门上班。到公司之后,将自己今天要做的时候一件件的罗列出来,一点点的去完成,即便中途有其他事情过来,因为有记录自己也不会有遗漏。回家之后吃完饭,网上冲会浪娱乐放松,待晚饭消化了,就可以开始自己锻炼时间,最后洗漱完毕躺在床上告别今天一条,睡着迎接明天到来。

当所有的事情,开始都被自己安排的明明白白的,你的一天就会过的特别充实,从而焦虑情绪越来越少。我突然觉得,那些在自己眼里别人那些“可怕”的自律,其实对于当事人来说,只不过是他的一个习惯而已,那些事情,是他生活中不可或缺的一部分。所以,当你想自己变得自律,就别在一开始得时候把它想的太过于复杂,去了解自己真正得所需,将那些行动慢慢养成自己无意识下得习惯。别人成功得经验我们可以借鉴,但是一定不要照搬全抄,每个人都有属于自己得习性,顺着自己事半功倍,反之只会陷入不安得状态。就我们常说得,手中握着的沙,你越在乎,手握的越紧,沙子就漏的越快,反而你放轻松,它留在你手中得就越多。