自从我出生到现在就没有和任何人发过脾气,都是被评价为好女,乖乖女,文静的女孩。有一次我居然情绪失控和教练吵了起来,真是神奇的一个体验,让我对自己有了不一样的看法。适当的把压抑已久的脾气释放出来,其实是有好处的!

故事是这样子的,有一次我去练车,跑第二圈的时候,由于在侧方位停车自己追线不好,被教练一直说一直说,当时突然一下子就来火了,和教练说不要一直说我,我自己来,你一直说会让我心情不好。然后就自己停车了。我当时的想法是,天呀!我怎么突然就火起来了,还这么大声的和别人说话,这个是真的我吗?我也会有情绪失控的时候吗?你为什么生气?你没有理由呀,就是你自己做错了,你的人设不应该是给这样子的,你是一个乖乖女,文静的人。脑子冒出了很多的疑问,我当时就停下车来,深呼吸了一口气,然后和教练道歉说自己的情绪失控了,不好意思。教练也原谅了我,继续练车。

我把这件事情告诉了朋友,朋友们也是很诧异,觉得你不会是会生气的人呀,你一直都很好脾气,也不会和别人吵架,真的想不到。但是同时也觉得是不是你压抑太久了,所有爆发了。这件事情发生之后我也在反思,到底是哪里的问题导致自己情绪失控。以前的自己就算被误解了,被骂了也不会很大声的和别人争执,只会事后默默的觉得委屈,也会觉得和别人对峙没有意义是别人的素质使然,不是你的过错,无需和这种人来争执,保持你的一贯作风就好。这次的情绪失控会不会就是压抑太久了,突然冒出来的,导致这样子的后果,下次见教练我们的关系肯定不能如前了。但是我心里确有一种开心的念头在里面,我为自己能发泄自己的情绪,能和别人对峙而开心,自己的骨子里还是有一点点的倔强的。或许自己的内心住着一个完全不一样的自己的也不一定,只是被自己压抑住。情绪化可能是不对的,但是当你顶不住的时候,释放出来对自己而言是好的。我们都需要一个释放过程。

虽然现实生活中的我,还是一个文静,没有脾气的乖女孩,但是我偶尔会寻找途径释放自己的情绪,不再让自己很压抑,有什么事情都自己憋着,很难受,现代生活压力已经这么大了,释放自己,让生活轻松点。当然最好是要学会控制自己的情绪,不要随便的乱发,带给身边的人负面的影响。希望你我她,都能找到释放情绪的渠道方式,让自己活的轻松真实点。