一提起焦虑,似乎每个人的眉头都会不知觉的拧在了一起。因为焦虑的滋味,通常都伴随着内心的不安,情绪的慌乱,严重地更是影响着自己的生活质量。我就是一个深受焦虑之苦的其中一员,所有身边认识我的朋友对我统一的一个评价就是“遇事,我容易将自己崩的很紧,从而让自己产生焦虑。”其实不用他们说,我也知道这其实不是一个好的状态,身体中充满着负能量的你,会让自己做什么都很没有意思,做什么都没有自信,于是让自己产生挫败感,当挫败感产生了,你的焦虑就更明显了,不知不觉中它形成了一个闭环,一个恶性的闭环。

直到今年疫情爆发,我面临着好几个月的停工待业,这就意味着我的银行账户在这几个月中停止了入账。没有入账,但生活的支出却不会因此消失。最先就要支出的便是那一笔笔大额的房租,即便好心的房东免了我们3个月的水电费,但是基本房租也是一笔不小的数字。除此之外,便是日常的吃食,交通等生活费用。打开自己的账户,查询里面的数字,默默地算着每一笔支出,我很庆幸我可以保证着停工期间自己的生活。那一刻我突然特别感谢我之前对生活的焦虑,那种在身边朋友眼中不是特别能理解的不安感,让我存下了这笔钱。在这个特殊的时期,在身边朋友或多或少的出现金钱支出的问题时,我可以安定地维持自己的生活,定期地交上自己的房租,甚至在朋友周转不开的时候,挪出一部分解决她的燃眉之急。

这一次的意外让自己觉得应该重新认识一下焦虑,焦虑表面上是一个让人不受欢迎的词,但是它也是可以推着你往前州的情绪,只要你正确的认识到它。就拿我存钱这件事情来说吧。其实一开始我存钱并不是拥有什么明确的目标,只是为了寻求心理上的那所谓的安全感,甚至是心里“毕业后不再伸手向家里要钱”的执念。因此当收到工资的那一刻,我做的第一件事情就是将工资分块归纳,将这个月要存的金额放进指定的账户中,不到万不得已绝不动用,即便可能到了月底,手头有点紧张,也不轻易去动那笔钱。对于身边的朋友来说,我对自己太过“抠门”,甚至有时候并不理解我的做法,那个时候的我们“信奉”人生苦短,应及时行乐,而我的做法在这里面真的很显老派。

但是,那个时候的自己不知道该怎么跟她们说,我内心的不安,需要账户中不断增加的数字来抚平。那种每个月往里面充值的时候,看着数字一点点变大的时候,从三位数到四位数再到五位数,一点点累积的过程会自己变得安心,即便当时的我不懂为什么要存下这笔钱。后来想想,应该是毕业之后那一次搬家,我打破了“毕业后不向家里要钱”的执念,让自己对生活产生了一种“焦虑”。

其实事情很简单,也很普通。刚刚毕业的我来到杭州,投奔着几个高中的同学。我们4个人住在一个20多的小房子中,那个时候每个月平摊下来的房租每个人200还不到,对于刚毕业的我们来说,简直太完美了。只是我们高估了房租的承受能力,后来大家的工作都相对稳定一些了,就想着换一个大一点的住处吧,换到隔壁的小区中。隔壁的小区环境很好,都是整租一百多方的套房,四室两卫,大客厅和阳台,给了我们家一般的感觉。我们的房租也从400一个月涨到了2400一个月。看完房子,我们每个人都算了一下手上的钱,押一付三,我们没有一个人可以拿出那一笔钱。可当时20多方的房子已经不能承受4个人了,所以我们必须得搬了。找爸妈求助,似乎成了我们唯一的解决方案。打电话之前我给自己做了2天的心理暗示,将要说的话一遍又一遍的重复,直到觉得自己可以流利地完成对话,才拨通了我爸的电话。只是还没有开口说钱的事情,我就哭了,同时我也明显感觉到我吓到我爸了。我爸说我傻,电话挂了没多久,钱就打到了我的账户上。而这件事情导致两个后果一个就是我开始了存钱之路,另一个就是给我爸留下了“阴影”,他时常会担心我身上会没有钱而不告诉他。

事情不大,当它是我焦虑的根源,那种身在异乡没有钱的感觉,一直伴随着我,以至于我没有办法让自己跟我朋友一样“潇洒”,我所有的计划都会在我经济能力之内。还记得前不久复工,我崩溃的时候跟朋友聊起自己状态,我对朋友说了一句:“当你没有钱的时候,你还可以找我借,但是我不知道自己没有钱的时候,可以找谁借?”因为我身边所有的朋友都找我借钱,这让我产生了一种错觉就是“身边我没有可以借钱,或者依靠的人”。

所以我认真对待工作,因为他是赚钱的手段。朋友说我拥有了太多的求知欲,从工作到现在,我不断地去接触新的事物,接触不同的岗位工作内容,她说你学的太杂了,这并不利于你的职业发展。我不反驳,因为她说的是有道理的。但是对于我来说,我不断地去学习,去接触新的事物,是因为我想跟好的去适应这个时代。其实世间万物都是相通相辅的,在我没有找到最适合的位置,我愿意去尝试更多。这个办法似乎不是很聪明的样子,但是在没有没明确目标的时候,我希望自己不要停下脚步,不停做事,充实自己,去提升自己,总比你停下被焦虑围绕要有意义的多。学会与焦虑积极地相处,就是将焦虑地内容变成你前进地动力,让自己进入一个积极的生活状态,状态对了,那么你的人生才不会一直处在阴暗的漩涡中被销蚀。